NEO Barre

Home  /  NEO Barre
Neobarre_ball_sit

Voor jongeren en volwassenen
vanaf 21 jaar

Deze workout is geschikt voor getrainde en ongetrainde sporters, dansers en non-dansers

NEO Ballet barre is een danstraining waarbij klassieke ballet barre, floor barre (oefeningen op de mat) en Progressing Ballet Technique (PBT) met yoga en pilates worden gecombineerd. Het is een echte workout waarbij snelle vloeiende bewegingen worden afgewisseld met isometrische krachttraining. Hiervoor maak je naast body-weight training, ook gebruik van ballen, een thera-band en de yoga-mat. Je werkt door middel van ballet poses en core-training aan specifieke spiergroepen. Daarnaast creëer je met stretch oefeningen souplesse en een sterke en elegante houding. Het resultaat? Een fit, krachtig en uitgebalanceerd lichaam!

Dé workout voor een danserslichaam!

Hieronder vind je ons actuele lesrooster en kun je online (proef)lessen boeken